편안한 컴퓨터 사용자세

어깨를 들리지 않는다.

사용자의 시선이 화면 상단에 오도록 모니터의 높이를 조절한다.

화면에 빛이 반사되지 않도록 조절한다.

높이 조절이 가능한 의자를 사용한다.

발바닥과 바닥은 수평이 되도록 한다. 만약 그렇지 않을 때는 받침대를 설치하도록 한다.

의자 등받이가 허리를 편하게 받치도록 한다.

어떤 일이든 지나치면 부작용이 생기게 마련이므로 무리를 하지 않는 것이 좋다. 

그리고 피로가 느껴진다면 그때마다 휴식을 취하도록 한다.